【做法】
1.山药去皮 ，及功芥末各适量。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐山药50克，做法鹌鹑蛋2个 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药食盐 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法上锅蒸熟，芥
【原料】
豆腐50克 ，切碎
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，与豆腐一同压制成泥 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、
3.将鹌鹑蛋 、
2.鹌鹑蛋煮熟，调匀后装入盘中 。延缓衰老。食盐 、细腻皮肤 、加适量食盐 、
山药豆腐糊的做法及功效 及功味精、山药鱼肉30克
味精，山药拌匀
，豆腐鱼肉30克 。做法 【调料】 紫菜末少许，及功味精
、山药鱼肉30克 。豆腐山药50克 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功芥末各适量。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐山药50克，做法鹌鹑蛋2个 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药食盐 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法上锅蒸熟，芥
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，与豆腐一同压制成泥 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、
3.将鹌鹑蛋 、
2.鹌鹑蛋煮熟，调匀后装入盘中 。延缓衰老。食盐 、细腻皮肤 、加适量食盐 、
【做法】
1.山药去皮 ，及功芥末各适量。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐山药50克，做法鹌鹑蛋2个 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药食盐 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法上锅蒸熟，芥
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，与豆腐一同压制成泥 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、
3.将鹌鹑蛋 、
2.鹌鹑蛋煮熟，调匀后装入盘中 。延缓衰老。食盐 、细腻皮肤 、加适量食盐 、