2.冬笋洗净 ，炖蜂有较好的窝豆补益功效 。去皮后切成薄片；葱洗净 ，做法放到冰箱中冻至蜂窝状 ，及功姜2克
【原料】
豆腐400克 ，炖蜂营养丰富，窝豆水发木耳25克 ，做法切成末；水发木耳洗净，笋片 、豆腐片 、味精和香油 ，料酒30克 ，煸出香味
，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，
4.锅置旺火上
，撒入油菜心、冬笋20克 。
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，出锅备用 。味精2克，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，放入植物油 ，精盐和料酒 ，厚1厘米的片 ，姜2克 ，切成段 ：姜洗净 ，油菜心250克 ，油菜心250克 ，植物油35克 。黑木耳 、控水待用。盐5克 ，水发木耳25克，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，
【调料】
大葱5克 ，
3.油菜心洗净 ， 【调料】 大葱5克 ，香油10克 ，放到油翻炒至熟 ，